盜汗問題丨睡覺大量流汗恐是罹癌前兆?更年期女性較常發生、附4大改善方法

盜汗問題丨不少人在睡覺時總會大量出汗,甚至醒來的時候更會發現汗濕床單,這就是所謂的夜間盜汗,警告著我們身體內部出現問題!

撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:NHS│圖片來源:Shutterstock

盜汗問題丨睡覺大量流汗恐是罹癌前兆?更年期女性較常發生、附4大改善方法

如果天氣太熱或房間環境通風不足,都有機會令我們在睡眠時出汗。流汗與盜汗並不相同,流汗有助調節身體溫度,助人體人體自然散熱,令人感到舒暢。而盜汗則是指在涼爽的地方入睡,身體仍反覆出汗甚至弄濕衣物和床單,讓人感到不適,不論在小朋友和大人身上都有機會發生。

有機會是癌症前兆!

當你發現自己睡眠中異常出汗,常口乾或有舌苔,就要多留意身體健康。出現盜汗有機會是由疾病造成,更有可能是癌症前兆!盜汗可能是類癌、白血病、淋巴瘤、骨癌及肝癌等病的早期症狀。當身體努力對抗癌症的時候,有機會導致發燒,身體便可能會因為試圖降溫而過度出汗。如果盜汗是由癌症引起的,你亦較易出現其他症狀,包括發燒和體重減輕等。同時盜汗亦可由癌症治療引起的,如化療及所服用的藥物等。

盜汗
出現盜汗有機會是由癌症造成

女性更年期容易引發盜汗

除了生活習慣及精神壓力等可能會造成盜汗,亦會因內分泌變化造成,例如是女性正處於更年期時,都較容易引發盜汗。同時患有內分泌疾病如糖尿病及甲狀腺亢進等,其內分泌的激素影響到新陳代謝,也會引起夜間盜汗。其他原因更包括藥物影響、感染性疾病及神經系統疾病。

盜汗
更年期的女性較容易引發盜汗

改善方法

如果只是偶爾出現盜汗問題,並不需要擔心。但若然常出現盜汗問題,再加上其他症狀如發燒等,就要正視問題。在日常生活中應調節自己的心情和壓力,適時地放鬆。同時應嘗試改變臥室的環境,多打開窗戶或使用空調風扇來降低溫度,睡眠時可穿著輕便的睡衣。在飲食方面應減少進食麻辣等刺激性食物,適當地補充水分。若情況持續就應看醫生。

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