樊亦敏 │ 俠女樊亦敏成功修身 不依賴運動,一年減重40磅回春

樊亦敏│《愛回家之開心速遞》內飾演三太「白天蛾」的樊亦敏一向以正面、仗義形象示人,年屆50歲的她近年修身成功,一年內減重40磅,外貌重回顏值癲峰。不少人對「美」的定義頗有誤解,往往認為「瘦則是美」,務求擁有美好身段而不惜節食減肥,而樊亦敏也是過來人,年近半百的她體重曾高達72kg。近日她在社交平台分享自己的減肥心得,當中她不依賴運動,主張以健康為主的「心態回春」。

撰文:肥老虎@Medical Inspire 圖片來源:樊亦敏@Facebook

樊亦敏 │ 俠女樊亦敏成功修身 不須依賴運動,一年減重40磅回春

樊亦敏
樊亦敏是《愛回家之開心速遞》飾演三太「白天蛾」的演員

俠女精神

不少人都對樊亦敏不陌生,因為她是《愛回家之開心速遞》飾演三太「白天蛾」的演員,另外還以「俠女精神」聞名,經常幫助患病孤苦的老人家。最廣為人知的一件事在九年前,武打明星劉家輝師傅因為中風癱瘓與家人出現爭執,更被女助手騙財,樊亦敏便挺身而出,以法律途徑幫助劉師傅討回二百萬積蓄養病。

樊亦敏
體重曾高達72kg

分減肥心得

年屆50歲、體重曾高達72kg的她日前在社交平台開心分享自己已修身成功,在一年內減重40磅,並分享了她的減肥心得:

自幼體弱多病

樊亦敏愈說,其實自己從小開始便身體潺弱,18歲已經發現患上隱性哮喘病,一直要用類固醇去減輕病情。另外佢的免疫系統亦出現問題,自從打娛樂圈打滾,她最嚴重時曾每星期用過百枝類固醇針插入頭皮,導致脫髮問題,更需要帶假髮上鏡。樊亦敏亦表示今次減肥之事,除了為正視自己的敏感問題,亦是為了回復當年姣好身材,令50歲的自己心態和身體更加年輕。

患病導致肥腫難分

近期在《金宵大廈2》中,許多觀眾或有留意樊亦敏的身形纖瘦了不少,她表示自己其實沒有刻意減肥,只不過以前肥腫難分。原來她患有杏仁過敏症,即使已化妝上鏡演出,也難掩身體的「腫」和「包包面」。後來在同劇演員「風少」陳浚霆的鼓勵下,樊亦敏鼓起勇氣去治療,改變了自己飲食和生活習慣,最後成功減輕了自己的敏感症狀!

樊亦敏
大方分享減肥三大「貼士」

三大減肥「貼士」

樊亦敏在社交媒體上分享了自己認為減肥最重要嘅三種元素:

1.運動

在運動方面主要以「郁動」為目標,基本上每天大概行走30分鐘,促進身體血液循環。

2. 在飲食上必須配合營養師餐單

她表示若要減肥成功,在飲食上必須配合營養師餐單,不應吃一些會令自己過敏的食物,例如奶類、糖和麩質。

3.保持良好心態

樊亦敏表示,不要抱着傳統「一定要瘦」的概念去減肥,而應該要以自己身體健康為目標,更不應認為「肥胖是醜」,因為保持良好心態才能令自己一路進步。

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