日日媽媽聲|戴耀明兒時受便秘所困!感恩雙親陪行樓梯、舒緩便秘

日日媽媽聲|由余安安、羅敏莊、陳凱琳擔任主持的無綫節目《日日媽媽聲》第二輯,節目會邀請不同藝人分享他們跟媽媽的故事,或由當媽媽的藝人分享跟孩子的日常。周日(26日)播出的節目,有請來姚瑩瑩、沈可欣、黎耀祥及戴耀明擔任嘉賓。

撰文:貓毛@Medical Inspire 醫.思維|圖片來源:節目《日日媽媽聲》、戴耀明@FB

日日媽媽聲|戴耀明兒時受便秘所困!感恩雙親陪行樓梯、舒緩便秘

其中出名孝順的戴耀明,帶同媽媽參與錄影節目,他向觀眾分享兒時與媽媽的窩心事。戴耀明指出,他兒時經常便秘,醫生叫他要多做運動,「(兒時)阿爸阿媽就陪我行樓梯,每日十次、八次左右,記得阿媽嗰時話:『第日阿媽年紀大咗,陪唔到你咁樣行,大個咗唔好再便秘,衰仔!』」

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戴耀明向觀眾分享兒時與媽媽的窩心事
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送上手寫心意卡

為感謝媽媽多年來的照顧與支持,戴耀明送上手寫心意卡並讀出內容:「親愛的媽媽,人生幾十年光景,真的過得很快,轉眼間你也八十幾了,正所謂有今生冇來世,幸運和你有緣做母子,希望有生之年你能開心過每天,食多啲好食嘅東西,對你來說食落肚就是最實際,衰仔明仔上。」內容搞笑亦滿載溫馨,最後他為媽媽送上鮮花。

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擔任節目嘉賓

遇上便秘問題怎麼辦?

首先,便秘是指大便次數比平常少,而又乾又硬,常見原因包括:不良的飲食習慣,例如飲水不足或食物中缺乏纖維質、活動量不足、消化系統疾病或全身性的疾病等。

以下是一些方法,有助改善便秘問題:

1. 作息定時,每天有適量的運動,保持心情輕鬆。

2. 飲適量流質,例如開水、清湯、果汁、奶品等。

3. 多吃蔬菜或有穀皮之食品,例如全麥麵包。

4. 多吃生果,尤其是西瓜、桃子等含多水份的生果。

5. 養成定時大便的習慣。

6. 輕瀉劑只可收一時之效,但解決便秘後便應停止使用。

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