憂鬱情緒 │ 雷神都受憂鬱纏身?專家教你如何轉化負能量!

憂鬱情緒筆者最近看了劇力萬鈞的電影《雷神奇俠4:愛與雷霆》,故事講述雷神托爾退隱江湖,追求內心和平,不過寧靜生活卻被揚言要滅絕眾神、號稱屠神者戈爾的銀河殺手破壞。為了對付強大新敵,前女友珍竟然化身「女雷神」加盟助陣,展開一段愛恨交纏的宇宙歷險。

撰文:林震醫生│責任編輯:野原椅零@Medical Inspire 醫.思維│圖片來源:《雷神奇俠4:愛與雷霆》

憂鬱情緒│失去會讓人變得憂鬱

《雷神奇俠:黑暗世界》
屠神者戈爾。圖片來源:《雷神奇俠4:愛與雷霆》

失去讓人憂鬱,但當失去與人為因素有關,可能就會產生仇恨和怨氣。擁有與失去、愛與恨一直圍繞着雷神托爾,在過去的戰鬥當中,雷神失去了父親、母親、弟弟洛基,他的感情世界也惘然若失,換轉做凡人也應該變得愁眉淚眼、悶悶不樂。另一方面,大反派屠神者戈爾卻是因為女兒離世,由信任神變做不信任,由愛變成恨,最終決定消滅眾神。雙方都是失去至愛而變得鬱鬱寡歡,但是被出賣的屠神者戈爾再加添強烈的仇恨和怨氣。

憂鬱情緒│引進愛的能量去治療情緒病患者

《雷神奇俠4:愛與雷霆》

在會診期間,筆者也會醫治一些愛恨交纏的情緒病患者,其中一類情緒病患者,就如雷神托爾一樣,因生離死別例如失戀或失去至親而導致抑鬱,治療的最好方法當然就是讓他們發展新戀情或開發新的朋輩支持,像女雷神的出現用愛的力量抵銷憂鬱情緒。另一類情緒病患者,因愛恨情仇如被拋棄或被欺凌,導致充滿怨恨,他們的情況與屠神者比較相似,治療的方法其實也是引進愛的能量,就像電影中雷神托爾那樣用愛轉化屠神者戈爾。

憂鬱情緒│仇恨只會產生更多的仇恨

《雷神奇俠4:愛與雷霆》
《雷神奇俠4:愛與雷霆》

愛生愛、恨生恨!愛是一切的答案,女雷神的出現給予雷神托爾愛的能量,這樣雷神托爾就不藥而愈,此外失而復得,能夠再次擁有,也能治癒憂鬱情緒。仇恨只會產生更多的仇恨,就以屠神者戈爾為例,這位無情者原本是有情人,因前塵往事導致恩怨情仇,令昨日的有情人,最終變成今天的無情者。

愛恨交纏的情緒病患者可能也像屠神者那樣,其內心也是非常痛苦,其背後或許也有着讓人聲淚俱下的故事。要轉化仇恨和怨氣同樣也是需要愛的力量,如果每個人也能像兩位雷神那樣釋放愛的能量給予身邊的人,這樣就能幫助他人轉化負能量。

無論是自己或他人的問題,答案都是愛。因此無論經歷何種困難,我們都要愛自己;無論別人怎麼傷害我們,我們都應嘗試愛他人!

林震醫生

精神科專科醫生

香港大學內外全科醫學士 MBBS (HKU)
香港精神科醫學院院士 FHKCPsych
香港醫學專科學院院士 (精神科) FHKAM (Psychiatry)
香港中文大學臨牀老人學理學碩士 MSc in Clinical Gerontology (CUHK)
澳洲蒙納殊大學家庭醫學碩士 MFM (Monash)
澳洲蒙納殊大學兒童心理治療學文憑 Grad. Dip. Child P.S. (Monash)
悉尼大學兒科文憑 DCH (Sydney)
香港大學兒童及青少年健康深造文憑 PDipCAH (HKU)
香港中文大學婦女健康學士後文憑 PDipWHS (CUHK)
愛爾蘭皇家內外科醫學院臨床精神病學文憑 DCPsych RCP&S (Irel)

林震
林震醫生

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