心理健康｜減輕壓力 情緒病就可不藥而癒？ 心理專家拆解抑鬱症4大迷思！

心理健康｜每個人都會經歷情緒高低起伏，但並不是所有人都能夠清晰分辨自己或身邊人是否出現情緒問題，而醫生會見患者及照顧者時，發現不少有關情緒病的誤解。其實只要對抑鬱症有足夠認識，用正確方式妥善處理，患者也可逐步走出「情緒困局」！

撰文：林震醫生｜責任編輯：Chloe@Medical Inspire｜圖片來源：Shutterstock

心理健康｜減輕壓力 情緒病就可不藥而癒？ 心理專家拆解抑鬱症4大迷思！

迷思一：抑鬱症其實只是一個情緒狀態，並未界定為醫學上的疾病？

不少人認為抑鬱是指「非常不開心」，只是受心理因素影響的情緒波動，但抑鬱症其實是一個與腦內分泌有關的生理問題，並非單純患者「鑽牛角尖」而致。抑鬱症是由於腦內分泌物出現異常，令神經傳遞物的活動失調。與其他疾病一樣，抑鬱症需要經過醫生專業臨床診斷，在醫學上亦被界定為疾病，醫生亦會按病情制訂治療方案。部分情況輕微的患者或會先接受心理治療，但一般患者均需配合藥物治療。由於各患者情況有別，當出現症狀時應盡快諮詢醫生意見，及早制訂適切治療，以免進一步演變成重度抑鬱症，甚至是頑治型抑鬱症。

迷思二：只要減輕壓力，抑鬱症可以不藥而癒？

迷思三：求診後會否如電影描述般需強制住院治療？

很多年前，藥物選擇較少，且起效時間較長，因此未能有效即時處理抑鬱症引發的緊急症狀，例如：嚴重患者產生的自殺念頭，導致以往治療需強制患者住院以便監察情況，並防止患者在外發生危險。但隨著近年醫學發展，現代治療方針以社區治療為主，讓患者繼續在原有環境生活，同時接受有效藥物治療，盡量讓他們過著正常生活。

迷思四：抑鬱藥物並沒有任何功效，只是「安慰劑」，即使服藥後有好轉亦只是心理作用？

抑鬱症的處理機制與糖尿病相似，糖尿病是由於胰島素分泌不足，如想管理好病情，就必須有效控制胰島素分泌；而抗抑鬱藥正正針對不同腦內分泌系統的機制，當中起效時間亦各有不同。抑鬱症的抗衡機制主要分成兩種：針對以血清素、多巴胺、去甲腎上腺素為主的傳統單胺系統，以及針對谷胺酸系統為主的新型噴鼻式藥物，由於起效速度較快，有助處理緊急狀況，可配合傳統口服藥物使用。而藥物並非只有單一功能，部分藥物可同時抗焦慮、提升動力及降低自殺風險等。惟傳統藥物需要一定時間發揮功效，以致患者以為藥物無效，誤解只屬「安慰劑」。

最後，患者在治療期間應給予耐性，跟從醫生指示用藥，否則治療依從性不足會影響病情。如有疑問應與醫生商討，尋找最合適的解決方法，在任何情況下亦不應自行停藥或減藥。