作嘔送院│台女齋啡送服維他命B群作嘔急送院!專家教路:服用維他命注意重點 

作嘔送院│都市人經常因為生活忙碌,需要服用補充劑維持身體健康,台灣一名35歲女子,早上起身後空腹飲「齋啡」(黑咖啡)後連吞3粒維他命B群,結果5分鐘後引發胃痙攣、劇痛需緊急送院。

作嘔送院│台女齋啡送服維他命B群作嘔急送院!

根據台北醫學大學附設醫院癌症營養門診營養師趙函穎在台灣東森綜合台節目《醫師好辣》中分享個案表示,該名35歲金融業OL,因為早上起床感覺身體疲倦,於是就以「齋啡送藥」,吞3粒維他命B群,不料吞藥後有嘔吐感遂送院。趙醫生指出,「因腸胃有標準滲透壓(osmotic pressure),如果在空腹下又吃『高滲透壓』的濃縮維他命B群,或其他維他命(滲透壓改變會導致腸胃蠕動改變,令人產生胃痛、便意及腹瀉感),都可能讓你急速痙攣不舒服。」

專家教路:服用維他命注意重點

因此趙醫生提醒,維他命B群不能亂吃,要記得「2原則」:

第1點是「不是劑量越高越好,要挑緩釋型」,緩釋型是指慢慢在身體內代謝的維他命,因為一般正常的維他命B群在體內4小時就會被代謝,因此如果能減緩代謝,「分次補充」效果會較好,或購買市面上,有包衣的維他命,此類維他命會減慢自身代謝,在腸胃道慢慢釋放。第2點則是「不要空腹吃」,避免弄巧反拙。

何謂維他命B群?

維他命B群包括有B1(硫胺素,thiamin)、B2(核黃素,riboflavin)、B3(菸酸,niacin)、B5(泛酸,pantothenic acid)、B6(吡哆醇,pyridoxine)、B7(生物素,biotin)、B9(葉酸,folate)、B12;含以上數種組合的補充劑均可命名為維他命B群補充藥劑。

您可能也會喜歡…

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。