【進食失調】為追求「理想身形」男性進食失調有上升趨勢 不願尋求幫助

一直以來,不少女性為了追求完美身形,都會透過節食、運動,甚至借助減肥產品等手段來瘦身。現時,愛美已不再是女性的專利,有研究調查發現男性進食失調(Eating disorders)的患病率正在上升。與女性一樣,男性亦會受網上的體態比較影。不少人追求「理想身材」,盲目捨棄碳水化合物,以蛋白棒充飢,反而導致進食失調。

根據2019年6月11日發表在NCBI(National Center for Biotechnology Information,國家生物技術資訊中心)的研究報告指,現時美國大約有1,000萬男性會在他們一生中經歷進食失調。在加拿大,有多達990,000人受到進食失調的影響,當中男性佔約20%(200,000人)。在英國,男性受到進食失調影響的比例與加拿大相約,佔約20%-25%。

進食失調是性別中立的,雖然它們通常被定為女性問題。許多男性面對進食失調問題時,往往選擇隱瞞病情,錯失了求醫的時機,包括男性尋求心理幫助的社會恥辱感。女性進食失調通常與瘦身和減肥有關,但對於男性來說,情況剛好相反。很多男性都在努力追求增加肌肉和豐滿的身形,透過服用補充劑、類固醇或多吃以增加體重。現時,愈來愈多男孩因此入院。他們追求社交媒體上所謂「理想身形」的影像,更驅使人盲目「操肌」或「瘦身」。

根據香港進食失調康復會的數據,康復會在2010年至2019年共接獲2,074個熱線,發現有1,138宗個案。當中30%是暴食症;近35%是厭食症。由2014年開始,康復會熱線數字按照DSM-V(精神疾病診斷與統計手冊第五版,Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition)的診斷標準,新增「狂食症」及「其他類別的進食失調症」,當中接近有5%是狂食症;30%是其他類別的進食失調症,超過半數患者之年齡介乎16至25歲。

進食失調

每個人都有不同的進食習慣,而大多數的進食方式都能令我們維持身體健康。然而,有些因過分恐懼肥胖而出現有損健康的進食行為,均稱為進食失調。

出現的症狀

使用有害的方法去消減卡路里、吃得太多或太少。患者通常會想盡辦法去避免卡路里的攝取或增加其消耗。他們會無時無刻地檢查自己的體重、 外型,又會避免照鏡、拍照來安慰自己體重沒有增加。

治療方法

醫生有時會處方藥物來減低患者的憂慮,特別是減低其「重覆思想」,當中奥氮平(olanzapine)更被廣泛使用,因此藥對青少年和體重低的患者最為安全,而相比起鎮靜劑及類似的藥物更為有效及不易上癮。 雖然增加體重並不等於康復,但不恢復體重便不能康復。嚴重飢餓的人會較難集中精神和有清晰的思維,尤其是關於自身的感受。

預防方法

注意自己的情緒和飲食行為;學習接納自己,並以健康的方法調節負面情緒;了解自己的理想體重,不要盲目附和「瘦即是美」的謬論,對不健康的瘦身文化或對身體形像不滿所帶來的負面影響保持警惕。

資料來源:NCBI香港進食失調康復會

Text by Medical Inspire 醫·思維

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