【英國研究】每天坐着收看電視至少4小時 患血栓風險增加逾35%

英國布里斯托大學(University of Bristol)專家近日發表一項研究,指每天坐着收看電視至少4小時的人士,其患上潛在致命血栓(blood clots)機率比約2.5小時或以下的要高逾35%。相關報告已於上周四(20日)發表在學術期刊《歐洲預防心臟病學雜誌》(European Journal of Preventive Cardiology)上。

研究人員一共分析了131,421名年齡40歲或以上的受試者,全部均未有靜脈血栓栓塞(venous thromboembolism,VTE)病史,並要求他們報告其收看電視的時數,隨後再分成為「長時間看電視組」(每天至少觀看4小時)及「從不或甚少看電視組」(每天少於2.5小時)。

結果發現,在5至20年的觀察期內,約964名受試者患上VTE,導致肺栓塞、肺部血栓及深部靜脈栓塞(deep vein thrombosis),並指每天坐着收看電視至少4小時的人士,其患上VTE機率比約2.5小時或以下的要高逾35%。研究人員亦強調,雖然該研究發現看電視和患上血栓之間有關聯,但這無法證明兩者有直接關係,而做運動並不能減少與相關風險增加。

研究主要作者兼布里斯托大學醫學博士Setor Kunutsor表示:「如果你要長期收看電視,便需要偶爾休息,例如可以每30分鐘站立和伸展一次,並避免將電視與不健康的零食結合起來。」他又指,民眾經過長途飛行或做手術後應多四處走動,「當你長時間坐在狹窄的位置時,血液會聚集在四肢而非循環系統,這便會導致血栓。」

資源來源:WebMDEuropean Journal of Preventive Cardiology

Text By Medical Inspire 編輯部

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