【夢的解釋】12種夢境主題各有心理反映 專家詳細解釋

很多人會發夢,夢醒之後可能會發現自己某些情緒流逝,顯示出人的心理流動。雖然夢境在文化上可能有差異,但也具有一定的普遍性。而這些夢境的共同主題,實際上可以作為一種參考,去了解自己的情緒缺失。為此,美國醫學專家也列出12種常見的夢境主題,為大家「解夢」。

 

夢的十二種主題

美國維珍尼亞州夏律第(Charlottesville)神經與睡眠診所院長基斯杜化維特(Christopher Winter)表示,以實證醫學(Evidence-Based Medicine, EBM)角度而言,夢的解釋並無一個廣泛合理、現實並可證的說法。不過根據來自2015年2021年的研究顯示,人的夢境可以有共同主題,例如前者就發現中德兩國學生在求學時期最常夢到學校、教師和讀書。後者就發現被因新冠肺炎而隔離的意大利人更常發受感染的噩夢,因此專家列出12種夢境主題的解釋,以便大家參考夢大約有甚麼意義:

  • 夢見自己被追趕
    表示造夢者可能在逃避某個問題或是某個人,因為他覺得相關的人或事情可能會傷害自己,因而觸發腦海中「戰鬥或逃跑反應」(Fight-or-flight response)。
  • 夢見自己往下跌
    如果在下跌時感到害怕的話,這可能代表造夢者可能擔心某件事會失去控制。
  • 夢見學校
    代表可能與某些「未達期待」的事情有關,或尚未為重要的事情做好準備。
  • 夢見飛行或漂浮
    如果在夢中可以自由飛行的話,那麼很可能代表自己感受到「自由」或「希望」,夢中飛行,一般被認為是好夢其中一種。
  • 夢見自己趕路將要遲到
    夢境可以是火車、飛機、巴士等等,這種將要遲到的感覺可能與錯失良機有關,亦可能代表事主長期沒有安全感,或覺得自己達不到別人的期望。
  • 夢見自己職場受壓
    通常代表事主在對工作上充滿焦慮。
  • 夢見自己「甩牙」
    甩牙、斷骨,或者其他夢境中碰到的身體健康狀況,都被認為常反映人內心深處所失去的某種事物,也有可能是為未來的轉變感到不安。
  • 夢見過世的人
    要取決於先人跟自己的關係,如果是愛人,代表事主仍在傷痛之中;如果是曾傷害過自己的人,或在夢裡看到他感到恐懼,那可能代表是自己人無法放下這個人過去帶來的感覺。
  • 夢到因恐懼無法動彈
    可能屬於俗稱的「畀鬼砸」,醫學上認為身體處於快速眼動期(rapid eye movement);即大腦雖已經清醒了,但身體正經歷數秒的癱瘓。
  • 夢到性行為
    專家指夢到性行為最為常見,並表示要取決於自己對於這段性行為的感覺,通常代表著是正常的性慾或是自己期待更親密的關係。
  • 夢到裸體
    如果在夢中發現唯獨自己才裸體,其他人有穿衣服,可能代表自己陷入不安全之中、感到脆弱感,或擔心被他人批判。
  • 夢到獨自一人
    在夢中獨自一人反而是正面情況,這代表是自己生活越來越獨立;然而如果感受到孤獨感則不然,這反而是反映自己被拋棄,日常生活被忽視、或不被重視。

不過,美國哥倫比亞大學(Columbia University)腦神經心理學博士莎南哈菲斯(Sanam Hafeez)則補充,上述12個說法可用作參考,但如果需要進一步探討真正的含意,就沒有統一的意見。而根據弗洛伊德和榮格等心理學家提出的理論顯示,夢是被壓抑了慾望,代表潛意識的追求,只是以上理論仍然難以進行實證實驗。

資料來源:healthline

 

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