【創傷後遺症】大埔車禍市民心生陰影 宜維持規律生活、必要時尋專業協助

大埔發生嚴重車禍導致傷亡慘重。由於涉事地點為繁忙地段,事發時途人眾多,事故除了直接影響當事人和其家屬、目擊途人,同時亦為他們、當區居民以及大眾帶來一定心理影響,甚至不安、抑鬱或焦慮情緒反應。

香港心理衞生會收到相關市民求助,有目擊者表示自己出現心理困擾,例如感到恐懼、手震、失眠、情緒不安等。機構表示,人們經歷創傷事件後有心理或生理上變化,例如不斷回憶起事發畫面、害怕重遊事發現場、睡眠困難、發噩夢,或難以集中精神等,均屬正常心理與情緒現象「創傷後壓力反應」,一般可以約一個月內自我自然調節,重回正常生活。

機構又建議受困擾的市民,可嘗試盡量維持規律作息和生活習慣,保持個人興趣、適時放鬆,並接納這段時間的轉變是正常且暫時的,情緒受困亦可向親友傾訴以平復心情;如因接受過量事發片段、圖片等資訊而引起負面情緒,應節制接收有關訊息。如徵狀持續一個月或以上仍未改善,並影響日常生活、工作、學業和人際關係等,建議向醫護或輔導專業人士求助,或尋求相關精神健康社區中心尋求協助。

有見市民或受大埔交通事故影響,香港心理衞生會即日起至2021年9月3日(星期五),延長心理輔導電話服務熱線(6041 9396)時間:

逢星期一、三、五服務時間為早上9時至下午5時

逢星期二、四為下午2時至晚上10時

Source: 香港心理衞生會

Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維

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